⚡ Хит продаж от 890 ₽ / день Рацион «Баланс Pro»
5 приёмов пищи · без заморозки · точный расчёт КБЖУ
1800
ккал
145
белки г
62
жиры г
186
углев г
Ежедневная доставка · Москва
Питание, посчитанное до грамма
Готовые рационы с точным КБЖУ для спортсменов и тех, кто следит за здоровьем. Доставляем ежедневно в Москве.
500+ клиентов
в Москве с нами
средняя оценка
Свежесть 24 ч
гарантируем
Эко-упаковка
100% переработка
Калькулятор КБЖУ
Рассчитайте свою норму за 2 минуты
Ответьте на 6 вопросов — мы определим вашу суточную норму калорий, белков, жиров и углеводов по формуле Харриса–Бенедикта.
Питание под вашу цель
Выберите
программу
Каждый рацион разработан нутрициологами и готовится из свежих ингредиентов — доставка ежедневно.
Lean
Сушка · похудение
1 700 ккал
1 700 150 г белок
150 г 55 г жиры
55 г 150 г углев.
150 г Дефицит калорий и высокий белок — идеально для сушки и жиросжигания.
В день 2 200 ₽
В неделю 15 400 ₽
В месяц 66 000 ₽
Популярный выбор
Balance
Поддержание · здоровье
2 400 ккал
160 г белок
80 г жиры
230 г углев.
Сбалансированное питание — максимум пользы при комфортной калорийности.
В день 2 300 ₽
В неделю 16 100 ₽
В месяц 69 000 ₽
Gain
Набор массы · рост
3 200 ккал
200 г белок
100 г жиры
300 г углев.
Профицит калорий, максимум белка и сложных углеводов — для роста мышц.
В день 2 800 ₽
В неделю 19 600 ₽
В месяц 84 000 ₽
Пример рациона · Программа Balance
Что внутри? Пример дня на программе Balance
Шесть сбалансированных приёмов пищи без чувства голода — точный расчёт нутриентов для стабильного результата.
2 400 ккал / день
178 г белков
82 г жиров
198 г углеводов
08:00 Завтрак
Завтрак
Омлет (3 яйца + 2 белка) с лососем (50 г) и шпинатом. Овсянка (60 г) на миндальном молоке (150 мл)
550 ккал 35 г Б 22 г Ж 50 г У
11:00 2-й завтрак
Второй завтрак
Протеиновый смузи: банан, ягоды, протеин (30 г), ореховая паста (15 г)
300 ккал 25 г Б 8 г Ж 40 г У
14:00 Обед
Обед
Филе индейки (150 г) на гриле. Киноа (80 г). Брокколи (150 г). Оливковое масло (10 мл)
650 ккал 45 г Б 18 г Ж 55 г У
17:00 Полдник
Полдник
Греческий йогурт (200 г) с гранолой (30 г) и мёдом (10 г)
280 ккал 15 г Б 10 г Ж 30 г У
20:00 Ужин
Ужин
Говяжий стейк (120 г). Запечённые овощи: цукини, перец, баклажан (200 г)
520 ккал 40 г Б 20 г Ж 15 г У
22:00 Перед сном
Перед сном
Творог 5% (150 г) с льняным семенем (10 г)
100 ккал 18 г Б 4 г Ж 8 г У
Простой процесс
Как это работает
Четыре шага — и правильное питание становится частью вашей жизни
01 Рассчитайте КБЖУ
Пройдите 2-минутный тест. Мы определим вашу норму калорий и макронутриентов.
~2 минуты
02 
Выберите программу
Lean, Balance или Gain. Меняйте программу каждую неделю без доплат.
03
Мы готовим и доставляем
Каждое утро свежий рацион приезжает к вашей двери до 14:00. Холодовая цепь 0–4 °C.
До 14:00 · 0–4 °C
04 
Ешьте и наслаждайтесь результатом
Никаких продуктов, грязной посуды и подсчётов. Только результат.
- Без готовки
- Без подсчётов
- Только результат
Готовы начать?
Пройти тест бесплатно
Упаковка & доставка
Каждая деталь
Каждая деталь
продумана
Мы используем только эко-материалы: контейнеры из сахарного тростника, крафт-пакеты, деревянные приборы. Ваш рацион приезжает в термосумке с айс-паком — свежесть сохраняется до 24 часов.
Эко-материалы
Контейнеры из сахарного тростника bagasse — 100% биоразлагаемы, без пластика и токсинов
bagasse
Свежесть 24 часа
Термосумка с профессиональным айс-паком держит нужную температуру весь день
ice-pack
КБЖУ на стикере
Каждый контейнер промаркирован: калории, белки, жиры, углеводы — под рукой
КБЖУ
Деревянные приборы
Бамбуковые вилка и ложка, крафт-салфетка — всё включено в каждую доставку
bamboo
Частые вопросы
Всё, что вы
хотели узнать
Ответили на 6 вопросов — и ещё больше в чате
-
Да, меняйте Lean ↔ Balance ↔ Gain каждую неделю без доплат.
-
Ежедневно с 10:00 до 14:00. Зона доставки — Москва в пределах МКАД + 5 км. Холодовая цепь 0–4 °C.
-
Заменим в рационе или вернём деньги за этот день. Без вопросов.
-
По формуле Харриса-Бенедикта с учётом вашего пола, возраста, веса, роста и уровня активности.
-
Да, на срок до 14 дней. Уведомите за 3 дня.
-
Укажите аллергии при оформлении — исключим из меню. Полный список аллергенов на каждом стикере.
Клиенты
Что говорят
клиенты
1 / 3
Программа Gain
«Думал, что правильно питаюсь, пока не увидел цифры. Apollo Nutrition показал, что я недоедаю белка на 40 грамм. Результат — +4 кг сухой массы за 2 месяца.»
Программа Lean
«Наконец-то похудела без голодовок. 1 700 ккал, но ем 5 раз в день и не чувствую себя обделённой.»
Программа Balance
«Balance — мой выбор уже 4 месяца. Энергия на тренировках выросла, вес стоит как влитой.»
Попробуйте без риска
Начните
с пробной недели
3 дня за 5 000 ₽ или полная неделя за 13 650 ₽. Без обязательств. Отмена в любой момент.
Быстрый старт
3 дня
₽5 000
≈ 1 667 ₽ / день
- Завтрак, обед, ужин
- Индивидуальный КБЖУ
- Доставка включена
7 дней
₽13 650
≈ 1 950 ₽ / день
- Завтрак, обед, ужин + снэк
- Персональный план питания
- Доставка ежедневно
- Нутрициолог на связи
Доставка на следующий день
Расчёт под ваши цели
Отмена без штрафов
Более 1 200 довольных клиентов
